mocaaaak 今日は、
先日開催した
6カ月講座の1回目について
ご紹介します＾＾
1回目の座学講座は
こんなラインナップでお伝えしています。
●〇〇しなくても
ラクに！身体に気を遣える
食事の選び方
●おかずだけに悩まされない！
ごはんの考え方
●心も生活も整える！
断捨離・片付けの考え方、実践
せっかくなので
１つ１つ紐解いて少しだけご紹介しますね✿
今日は
●〇〇しなくても
ラクに！身体に気を遣える
食事の選び方
皆さんは
身体に気をつかう食事
と聞くと
カロリー気にしなきゃ…とか
栄養バランスちゃんと考えなきゃ…とか
思っていませんか？
今の私は
この考えだけに縛られるのは
やめました！！
なぜなら…
めんどくさいから。
最近本当に
よりめんどくさがり屋が露呈しています(笑)
でも、
めんどくさがり屋だからこそ！
よりラクに罪悪感のない
考え方を着々と身に付けています♡
ママの1日の家事って
料理だけじゃなくて
たっっくさんのタスクがありますよね？
それなのに
いちいちカロリー計算したり
栄養計算したりする時間って
すごーく面倒じゃないですか？
私は子供を産んでから
離乳食を始めたころ、
離乳食の本に書かれている
カロリー計算やグラム計算や栄養計算などなど…
最初は頑張らなきゃと意気込んでいたけど
早々に面倒で面倒で
しんどくなっていきました…。
でも、ここで
「めんどくさいから
身体に気を遣うの
やーめた！！」
という選択をしたとしても
家族の健康を考えないママは
ダメなママなんじゃないか…
とか結局
心はしんどくなるんですよね…。
心をラクにするためには
何かを辞める、手放す
ということも大事ですが
全てを諦める
ではなく
ラクにできる方法を考える
ことを意識しています。
だから！！
ここでは
そんな罪悪感を感じなくても
ラクに身体に気を遣える食事の考え方を
お伝えしています＾＾
これ、
離乳食にもとっても生かせる考え方なので！
離乳食講座でも
ちらっと触れている内容です＾＾
もしまだ離乳食講座悩まれている方がいたら
お気軽にお問合せ下さいね！
ではまた明日に♪
ここまで読んで下さり
ありがとうございました✿