mocaaaak こんばんは！
先日は、
自分に合ったアウトプットをする！
そのために、
自分が大切にしたい価値観をもつ！
その理由とは…
を4日間にわけてお届けしています＾＾
先日は、1つ目のポイント
”自分がしたい働き方・生活が
自分自身で理解できる”
をお伝えしました✿
▼詳しくはこちら
今日は、2つ目のポイント！
”じぶんの
なりたい姿と比べて
ものごとを判断ができる”
自分が大切にしたい
価値観・軸をもつと、
合理的に判断できるようになるんです。
実はちょうど今日、
自分が食べた昼食を通して
このことを改めて痛感したので(笑)
ご紹介します！
今日の午前中は
外で仕事をしていたんですが
かなり立て込んでおりまして、
気づいたら
とっくに昼食の時間が過ぎていました。
5分づき米のおにぎり2つは
手元にありましたが、
他にはない。
そこで、
久しぶりのランチ献立がこれ。
コンビニのファミチキと
お湯を注ぐスープ、
とおにぎり。
ちなみに、
営業マンだった時は
こんなランチがほとんどでした！！
大体こんなランチを食べる時の
私の心の声はこうです。
・時間をできるだけかけたくない
・準備の手間をかけたくない
・がっつりメニューで
お腹を満たしたい
じゃあ、今の私が
この昼食をとった後、
どうなったかというと…
胃がもたれました（苦笑）
食べ終わりの口が
なんとも言えない感じに…。
この時、思ったんです。
”あ、無理に食べ物
詰め込まなくてもよかったな”
と（笑）
なぜ、こう思ったのか。
私の価値観・軸の中に、
こんなことをあげています。
「自分の心・身体が
健康であること」
一時的に
・時間をできるだけかけたくない
・準備の手間をかけたくない
・がっつりメニューでお腹を満たしたい
こう思って
適当に済ませたとしても
あとで身体が重くなったり
早食いして心がせかせかしたり
「自分の心・身体の
健康に繋がらない」
そう思ったんです。
今回のことを体感して
”おにぎり2つをよく噛んで食べる”
この選択肢もありだったな、と
見直しました＾＾
これがまさしく、
「自分の
なりたい姿と比べて
ものごとを判断できる」
別にコンビニ昼食が悪いなんて
1ミリも思っていません！！！
・コンビニ昼食は
健康に悪いからだめ”
とか
”おにぎり2つは少なすぎる”
とか
世の中の一般論は
正直どうでもいい、
と最近思うんです＾＾
単に私のなりたい姿と
相反していただけです✿
料理ひとつとっても
このように判断できるようになると
とっても心もラクになります＾＾
ちなみに、
今私が実践していて
生徒様にお伝えしている料理も
”心と身体の健康”を大事にしています。
だからこそ
時間かけて作るインスタ映えレシピや
毎日がハレの日のような品数や
キラキラに見えるテーブルコーディネート
などはお伝えしていません。
それを毎日していては
私は心が疲れてしまうから＾＾；
イライラしないための
段取りのコツや
ラクに身体に優しい調理法や
毎日頑張らなくても！
”おいしい”と笑顔になることを
お伝えしています＾＾
もし、皆さんが描いた
なりたい姿が
同じような軸だったとしたら
ぜひ、そのコツ身に付けてほしいです！
必ずラクになれます＾＾
2021年講座開講予定ですので、
改めてお知らせしますね✿
では、
次回は3つ目のポイントお伝えします＾＾
ここまで読んで下さり
ありがとうございました！