mocaaaak 季節の変わり目に！
すっごくおすすめで
簡単に出来ちゃう食事のポイント！
ふたつめをお伝えする予定でしたが、
急遽、予定を変更することにしました。
今、
お伝えしたいことがあって、
もし食事のポイントが読みたかったー！って方は
今日はここまでで構いませんので、
明日のメルマガを楽しみにしていてください＾＾♪
今日お伝えしたいのは、
『心（こころ）』のお話です。
以前から
私のことを知って下さっている方は
ご存知かと思いますが
私は2年前にうつ病にかかりました。
日本全国を飛び回って仕事をしていて
鬱病になる直前は
結婚していながらも週1,2日は出張。
そんな風にバリバリ仕事をしながら
急に
身体と心がダメになって
ある日から突然会社に行けなくなりました。
会社のバッグを見るのも
会社携帯の音が鳴るのも
吐き気がしてベッドから出れず
一歩も外から出たくなくなったんです。
1日休めばなんとかなるかな、と思ったら
無理でした。
1週間休んだら流石に大丈夫かな、と思ったら
それでも無理でした。
2週間経って
旦那に連れられ病院に行きました。
そこで、鬱病と診断されました。
病院の先生から
何を聞かれたか全く覚えていませんが
大粒の涙を流しながら答えたことは覚えています。
そこからの最初の1ヶ月間は
ほとんど記憶がありません。
というより、
記憶に残るようなことを何ひとつしませんでした。
その時に書き殴っていたノートには
『私なんて存在する意味はない、死にたい』
そう書いていました。
誰かと会って無理に笑いたくなくて
どんどん人間を避けるようになりました。
夜も目を閉じれば色々考え眠れず
病院の薬に頼りきった日々を過ごしました。
ようやく顔をあげ始めたのは
会社を休んでから約5ヶ月後でした。
鬱病から少し前を向くまでの期間は
本当に人それぞれなので
この期間が長いのか短いのかは分かりません。
でも、そんなことはどうでもいいくらい
この5ヶ月間は私にとって
長い長い暗闇でした。
なぜ今日こんなことを
さらけ出したのかというと
身体や心が完全にダメになってからでは
遅いんだよ、ってことを
伝えたかったのです。
竹内結子さんの訃報を聞いて
ニュースでは
『活躍されている女優さんなのに』
とか
『可愛い小さい子供がまだいるのに』
とか
耳にしましたが
〇〇なのに、なんて
通用しないんです。
私も
『あんなにバリバリ仕事してた椎名さんなのに』と
言われました。
まわりにとってはびっくりするかもしれないけど
誰しもその人が抱える悩みや辛さがあるはずです。
まわりに気づかれにくいのであれば
特に
自分で気づいてあげて欲しいのです。
わたしも今となっては
身体や心がSOSを出していることに
見て見ぬフリをする時が多々あったなと思います。
そのSOSを無視して
がむしゃらに頑張ることだけが
正解じゃないんですよね。
そしてその自分のSOSに気付いた時に
1人でなんとかしようとすることだけも
正解じゃないです。
がむしゃらに頑張らなくても
ラクになれることはたくさんあるし
そのことを教えてくれる人も
必ずいます。
ひたすら頑張ることが正義だと思っていた
私でさえも、
家族や信頼する人に助けられ
しあわせ土鍋ごはんで生活を変えることができました。
そんな思いも込めて
メルマガの冒頭画像に
『頑張っちゃうママのための』
と付けました✿
もし、
今の生活に悩んで苦しんでいたとしたら、
まずは
自分のSOSに向き合ってみて下さい。
そして、
信頼する家族や大切な人に
自分のSOSをさらけ出してみて下さい。
あなたが大事にしている人なら
必ず寄り添ってくれます✿
そして、
その生活を少しでもラクにしたいと思ったら
個別相談でもお悩み打ち明けて下されば
全力でラクになるきっかけをお渡しします。
▼
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世の全ての人を
ラクにすることはできないにしても
SOSを出して下さった方が
たった一人だったとしても
全力で未来を変えることをお約束するんだ。
そんな強い気持ちで
生徒様ひとりひとりと向き合っています。
今日は急遽、
このことを伝えたいと思い綴りました＊
※敢えて文字装飾しませんでした。
読みづらかったなどあれば申し訳ありません…
では、明日はいつも通り戻って！
季節の変わり目におすすめの
食事ポイントをお伝えしますね＾＾
ここまで読んで下さり
ありがとうございました✿